مجله اینترنتی ایرانی ها - مجله اینترنتی ایرانی ها دانلود نمونه سوالات و جزوات و ...
رعد و برق نوعی تخلیه الكتریكی است كه در اثر انتقال الكتریسته ساكن بین دو ابر یا بین ابر و زمین ایجاد می شود كه حالت دوم را عمدتا
صاعقه می نامند و این تخلیه الكتریكی است كه نور و صدای شدیدی تولید می
كند.
مصدومان به واسطه برخورد صاعقه ممكن است، دچار اختلالات عصبی (كاهش سطح هوشیاری، فراموشی، تشنج، سوزن یا گزگز شدن انتهای دست و پا، لكنت
زبان، خونریزی های مغزی و اغما)، اختلالات قلبی ـ عروقی (نامنظم شدن ضربان قلب و
افزایش شدید فشار خون) و سوختگی شدید شوند.
افراد باید قبل از وقوع رعد و برق اقداماتی را انجام دهند
كه به شرح ذیل است:
درختان و شاخه های پوسیده و خشكی كه در طول یك طوفان احتمال سقوط دارند و ممكن است باعث ایجاد خسارات مالی و جانی شوند را قطع
كنید.
بعد از دیدن رعد و برق تا شنیدن غرش آسمان حداكثر تا عدد ۳۰ می توانید بشمرید و لذا فورا به داخل ساختمان بروید و تا ۳۰ دقیقه بعد از
شنیدن صدای آخرین غرش نیز داخل خانه بمانید.
از در و پنجره و بخاری دیواری، شوفاژ و دیگر وسایلی كه می توانند الكتریسته را از خود عبور دهند، دور شوید.
به منظور جلوگیری از خطر آتش سوزی ناشی از صاعقه نسبت به نصب برق گیر در ساختمان های بلند اقدام كنید.
اشیای بیرون خانه كه ممكن است به اطراف پرتاب شده و باعث ایجاد صدمه شوند را در محل مناسب قرار دهید.
پشت درها و درهای بیرونی را چفت كنید، سایبان ها و پرده ها را بكشید.
برای كسب خبر از مقامات محلی از دیوار باتری خور ترانزیستوری استفاده كنید.
از قرار گرفتن در مجاورت برق گیرهای طبیعی مثل درختان بلند و تنها در فضای باز خودداری كنید.
از قرار گرفتن در ارتفاعات، بالای تپه ها و سطح مراتع، ساحل و ماندن روی یك قایق شناور پرهیز كنید.
اگر در حال شنا كردن هستید، فورا از آب بیرون بیایید یا اگر
روی قایق هستید سریعا به سمت ساحل برگردید.
اقدامات حین وقوع رعد و برق:
ادامه درادامه مطلب
ورزش و تحرك مناسب، حملات آسم را در كودكان
مبتلا به این بیماری كاهش می دهد.
نتیجه این بررسی حاكی است : كودكانی كه به
طور مرتب ورزش می كنند و تحرك كافی دارند ، كمتر از دیگران به حملات آسم دچار می
شوند.
بر اساس این بررسی ، ورزش نیاز این كودكان را
به داروهای آسم نیز كاهش می دهد.
جزییات این پژوهش در نشریه پزشكی و علوم در
ورزش منتشر شد.
پاسخ: ورزش
و اثرات مفید آن بر جسم و روان
به گزارش سلامت نیوز: محققان معتقدند هنگام
انجام فعاليت هاي ورزشي در هواي سرد بايد از طريق بيني نفس
بكشيد.
منبع گوگل
پياده‌روي و آيروبيك مناسب‌ترين ورزش‌هاي دوران
بارداري
يك متخصص زنان و زايمان، انجام فعاليت‌هاي
ورزشي در دوران بارداري را در كاهش استرس مؤثر دانست و اظهاركرد: پياده‌روي و
ورزش‌هاي آيروبيك مناسب‌ترين ورزش‌ها براي دوران بارداري بشمار
مي‌آيند.
دكتر صديقه قندي در گفت‌وگو با خبرگزاري دانشجويان ايران، - منطقه يزد- ضمن بيان اين كه ورزش در دوران بارداري باعث بهبود احساسات مادر مي‌شود، اظهار كرد: كاهش يبوست، افزايش حركات روده، كاهش درد در عضلات پشت باسن و پاها، جلوگيري از كشش و پارگي مفاصل، كاهش استرس و اضطراب، خواب راحت، افزايش جريان خون در پوست، آمادگي براي زايمان، كاهش چربي‌هاي اضافه بدن در دوران بارداري از مزاياي ورزش در دوران بارداري است.ادامه درادامه مطلب
مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش
میکنند بلکه مهم اینست که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند.
این حقیقت برای عموم مردم روشن است که ورزش کردن برای مقابله با بیماریهای جسمی یک
روش بسیار مناسب و سودمند است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که تمرینات بدنی باعث
افزایش توانائی های مغز نیز شده و به انسان در معالجه بیماریهای روانی مانند
افسردگی و اضطراب نیز یاری میرساند .البته به بیمارانی که از افسردگی شدید رنج
میبرند توصیه نمیشود که استفاده از داروهای خود را متوقف کرده و تنها ورزش کنند اما
تاثیر ورزش بر آنها بسیار زیاد خواهد بود و اگر این بیماران هر روز تمرینات بدنی
انجام دهند شانس بهبودی برای آنان قابل ملاحظه است.
کانال های توزیع و انواع آن در محصولات صنعتی و مصرفی
